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No siempre se trata de aumentar musculo o perder grasa, a veces es solo terapia.
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 56,23g | Prot: 134,50g | Carbh: 324,25g.
Desayuno: Prozis Whey Choco Butter White Choco Cookie, Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Prozis Oatmeal Bonbon. Almuerzo: Huevo, Guisantes (Congelados), Hacendado Arroz Largo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Frudel Guacamole 100% Vegetal, Hacendado Barra de Pan Integral, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón , Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Oatmeal Bonbon, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Melocotones. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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