Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2047 kcal
|
Grasa: 76,04g | Prot: 139,10g | Carbh: 208,22g.
Desayuno: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Икра Красная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Золотой Крендель Заварное Кольцо с Творожным Кремом, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Зеленый Чай, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Творожный Пирог, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Pasa Bocas / Otros: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Яичный Белок, Geneticlab Протеин, Банан, Оладьи, Кофе с Молоком. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kat532snob
|