Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 73,19g | Prot: 67,95g | Carbh: 206,08g.
Desayuno: Магнит Персик, Zero Джем Черничный, Творожные Оладьи, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, NL International Granola Crunchy Berry. Almuerzo: Joyfield Фруктовый Батончик с Дыней, Арбуз, Куриные Котлеты с Кабачком, Салат Овощной с Маслом. Cena: SPAR Плов с Курицей, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Кокосовая Стружка, Магнит Персик, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. más...
|
|
2161 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, фитбол - 1 hora, степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|