|
пипец вообще. руки опускаются...
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 60,27g | Prot: 124,40g | Carbh: 125,80g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Ряженка 4%. Almuerzo: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Vici Крабовые Палочки Классические. Cena: SPAR Скумбрия Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Наша Корова Творог 5%, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Еврозлак Сахар Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Valerusya.
|