Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 156,97g | Carbh: 240,42g.
Desayuno: Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron et au Basilic, Risotto Verde, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Wonderful Amandes Natures, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Oatmeal, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Bio Cora Baies de Goji, Bjorg Muesli aux Fruits Bio, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Merienda: Senseo Café Classique, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue. Cena: Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, 100% Gold Standard Casein. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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