Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2984 kcal
|
Grasa: 73,53g | Prot: 194,29g | Carbh: 375,97g.
Desayuno: أولكر بسكويت الشاي, ندى حليب البروتين - سادة, Blueberries , المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Almonds , دبس التمر, كويكر شوربة شوفان, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم). Almuerzo: Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Gala Apples, Red Onions, Almarai Natural Butter(Unsalted), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Veal Sirloin (Lean Only), Peaches. Cena: دبس التمر, Natureland PEANUT BUTTER, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Pasa Bocas / Otros: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
برافو أحمد.. أيوة كدة إرجع شد تاني.. بالتوفيق
25 sep. 19 por el miembro: Mo0oha
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|