Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 53,29g | Prot: 125,67g | Carbh: 159,03g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Икра Красная, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Яичный Белок, Geneticlab Протеин, Кофе с Молоком, Оладьи. más...
|
|
1455 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kat532snob
|