Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 56,06g | Prot: 131,64g | Carbh: 82,00g.
Desayuno: Яблочное Пюре Несладкое, Kotanyi Корица Молотая, Мистраль Отруби Овсяные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Избенка Творог Зернёный 4%. Cena: Яблочное Пюре Несладкое, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, FRANPRIX Сыр DEMI REBLOCHON DE SAVOIE (Франция), Хлебцы Молодцы Хлебец, ВкусВилл Тофу Копчёный. Pasa Bocas / Otros: Bosca Вино Красное Сухое, Кофе Эспрессо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, FRANPRIX Сыр DEMI REBLOCHON DE SAVOIE (Франция). más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер - 15 minutos, Эллипс - 11 minutos, Силовая тренировка - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mila4ka84
|