Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 58,93g | Prot: 55,63g | Carbh: 153,03g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Хохланд Сыр Плавленный, ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские», Пшеничный Хлеб, Увелка Гречневая Каша на Воде. Almuerzo: Фундук Фундук, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеканка из Цветной Капусты. Cena: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Помидоры, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Champion Чернослив без Косточек, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Магнит Яблоко, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Vitaline Вяленая Вишня. más...
|
|
2337 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|