Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 60,46g | Prot: 106,68g | Carbh: 144,48g.
Desayuno: California Gold Nutrition Омега-3, Творог 5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Хлеб Мариинский , Ариант Колбаса Полукопченая, Старбакс пп. Almuerzo: Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Перловка, Картофель, Морковь по-Корейски, Свиная Корейка (Вырезка). Cena: Куриные Грудки, Первый Вкус Глазированный Сырок Чернослив. Pasa Bocas / Otros: Каравай Пряники Зебра, Первый Вкус Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко. más...
|
|
1726 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|