|
вчера с утра всё было отлично с подсчетами...к вечеру сорвалась. эх...
сегодня считаю.
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 48,25g | Prot: 164,79g | Carbh: 106,43g.
Desayuno: Хлебцы, Сыр, Морские Кальмары Сушеные Соленые. Almuerzo: Куриные Бедрышки, SPAR Мармелад Жевательный. Cena: Куриные Бедрышки, Куриные Бедрышки. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИРИНА Яковлева 30
|