Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 52,70g | Prot: 52,25g | Carbh: 223,00g.
Desayuno: Чай, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Сладкий Край Рахат-Лукум, Зефир, Омлет с Молоком, Чернослив Свежий, Noyan Варенье из Лепестков Роз, Помидоры, Яблоко, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Лимон, Окей Груша Конференс, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Творог 5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Ряженка 4%. Almuerzo: Мёд, Balance Миндаль, Гурман Масляная Рыба Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Cena: Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике, Siberrya Батончик Литра, Фиксики Фруктовый Батончик , Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сметана , Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Noyan Варенье из Лепестков Роз, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Чернослив Свежий, Яблоко, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Ферреро Тик Так Апельсин, Вино Сухое. más...
|
|
1536 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|