Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 56,51g | Prot: 65,56g | Carbh: 211,22g.
Desayuno: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья. Almuerzo: Rosso Миндаль , Салат из Свеклы с Майонезом, Хлеб из Пшеничных Отрубей, ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские», Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеканка из Цветной Капусты, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pasa Bocas / Otros: Перекресток Виноград Белый, Ашан Киви, Магнит Яблоко, Vitaline Вяленая Вишня, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|