Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2090 kcal
|
Grasa: 92,61g | Prot: 129,68g | Carbh: 180,52g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Банан, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Тысяча Озер Молоко 2,5%, Мирролла Рыбий Жир, Агро-Альянс Манка, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. Almuerzo: Konti Esfero Crema, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Голубцы ленивые, Суп рыбный. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Биокефирный, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Помидоры Черри, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 15 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikna1904
|