Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2674 kcal
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Grasa: 128,83g | Prot: 102,99g | Carbh: 273,06g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Батон с Маслом. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Борщ Украинский, Хлеб Дарницкий. Cena: Матье Сельдь в Масле, Селедка под Шубой, Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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