Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 30,89g | Prot: 65,18g | Carbh: 117,60g.
Desayuno: Risoles. Almuerzo: Nasi Putih, Sup Ayam. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Evolene Whey Protein. más...
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660 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Tabata - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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