Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 46,79g | Prot: 65,48g | Carbh: 197,65g.
Desayuno: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pisang. Almuerzo: Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Gado Gado. Cena: Sosis Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Jahe, Tempe Bacem, Frisian Flag Susu Jahe. Pasa Bocas / Otros: Melon, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Melon, Pisang, Pisang. más...
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528 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 42 minutos, Google Fit - 21 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 175khoirul
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