Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2448 kcal
|
Grasa: 121,64g | Prot: 105,72g | Carbh: 235,31g.
Desayuno: Liebendorf Сыр Тильзитер, Макдоналдс Сахар, Кофе (Растворимое), Латте, Яичница, Творог 5%, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская. Almuerzo: Кофе, Интелл Финики, Творог 5%, Арахис, Каравай Хлеб Дарницкий, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Каравай Хлеб Дарницкий, Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яичница, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Томер Шоколадные Конфеты , Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Вафли, Кофе, Блины на Молоке. más...
|
peso estable
|
1 a 20 de 64
Comentarios
Юрчик 💪💪💪💪Хорошего дня 😁😁😁Я зашла распределить Белки на сегодня,думаю быстро раскину и понесусь:тренировка....работа..(много🤪😂)...дом..уборка...готовка..УРОООООКИИИ🤪...вечером может быть вечеринка 😂,а может и не быть😉...
И тут ты сразу в ленте 😊Я думаю знак-знак того,что все прекрасно)
Все ,что мы хотим у нас есть)Счастье в каждом моменте же😂❤️❤️❤️,вот оно)))
Наслаждение жизнью здесь и сейчас)
Вообщем,Юрчик,увидев твою запись у меня инсайт👍👍👍👍
Ещё раз БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ПОДДЕРЖКУ И ВСЕВЫШНЕГО ЗА ТАКИХ ХОРОШИХ ЛЮДЕЙ НА МОЕМ ПУТИ)
27 sep. 19 por el miembro: МаковаТ
|
И всё идёт по плану 💪🏻💪🏻💪🏻
28 sep. 19 por el miembro: LudaShe
|
Таня, а у меня завтра праздник - Артуру (сыну) будет 11 лет! 😊👍😃🥳 Натрескаюсь тортов, но постараюсь всё вписать, хотя в этом не уверен. 🤪 Хорошего тебе дня, дорогая! 😉
28 sep. 19 por el miembro: revyura
|
Люда, ты готова к завтрашнему дню! Я не забыл, что мы завтра празднуем. 🥳
28 sep. 19 por el miembro: revyura
|
Ой, Юра, даже не знаю, так не охота наедаться, хоть с собой бери)) а ещё вечером Баста и танцпол, придётся батончик протеиновые взять, что бы чувствовать себя хорошо. Чувствую вечер будет длинным и насыщенным!
28 sep. 19 por el miembro: LudaShe
|
Это как же ты натрескаешься, Юр??? Мы-то следим😂 потом вызовем на ковёр и обсудим, так сказать, перед всей общественностью😂
28 sep. 19 por el miembro: Zvel
|
Смотрю, расслабились совсем... на мой вес никто не смотрит... А я вчера пару слов написала😂 Таня, сломя голову, на тренировку мчит и Умань о вечеринке, Юра торты 🧁 🎂 🍰 готовит😁
28 sep. 19 por el miembro: Zvel
|
*Таня мчит и ДУМАЕТ о вечеринке:)
28 sep. 19 por el miembro: Zvel
|
Zvel, как это никто не смотрит?! Ещё вчера читала и обдумывала информацию))
28 sep. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
Меня вот тоже смущает идея Юры наесться тортов... У него же ещё параллельная идея с поддержки раньше времени соскочить :) Как бы не получилось, что одно другое притянет :) :) :)
28 sep. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
greenkrapiva, но промолчала🤗😁
28 sep. 19 por el miembro: Zvel
|
Zvel, я ещё не до конца обдумала)))))))))))
28 sep. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
Думай - не думай, а понятного мало🤗 хоть и приятно, что вода испарилась моментально. Тренированное тело - загадка 🙉
28 sep. 19 por el miembro: Zvel
|
Люда, одним словам "баста"! 🤣
28 sep. 19 por el miembro: revyura
|
greenkrapiva, ты прям в моем мозгу! 🤪 Это же день рождения сына, как не отпраздновать?! 🥳🥳🥳
28 sep. 19 por el miembro: revyura
|
Наташа, я с удовольствием зашёл к тебе и прочитал твой пост. Это здорово, что ты начала писать! 👍
28 sep. 19 por el miembro: revyura
|
Юра, праздновать! Не едой только))))
Я уже не первый год детские дни рождения в виде посиделок дома заменила на выезды на природу: мяч, речка, игры и мясо с овощами на костре))) После всего вечернее чаепитие с кексами или тортом, но которого всем только по кусочку и никаких добавок или на завтра))))))
Остался только один ребенок, у которого ДР в январе - тут я ещё не придумала, что делать)))))))
28 sep. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
Юра, это я НЕ начала писать😂 если начну, меня не остановишь😂 одно из образований (первое - филологическое, иняз). Вчера, так сказать, не могла не зафиксировать неожиданный «винт» с весом😁
28 sep. 19 por el miembro: Zvel
|
28 sep. 19 por el miembro: revyura
|
Юр, а я жду завтрашний торт 🎂 хоть посмотреть😂
28 sep. 19 por el miembro: Zvel
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|