Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2810 kcal
|
Grasa: 84,72g | Prot: 166,17g | Carbh: 344,41g.
Desayuno: ندى شراب زبادي يوناني سادة, بسكويت بلفيتا, Avocado, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Biona ORIGINAL COCONUT BLISS, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي, دبس التمر. Almuerzo: Carrots , Gala Apples, المطاحن الكبرى حب هريس, Almarai Natural Butter(Unsalted), Veal Sirloin (Lean Only). Cena: Fitness خبز. Pasa Bocas / Otros: Tiffany Delights (CHOCOLATE CHIP COOKIES), NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
عاوزين نش اكتر يا أحمد.. انت تقدر ان شاء الله.. يالا يا بطل💪💪
28 sep. 19 por el miembro: Mo0oha
|
إن شاء الله... تسلم عزيزي
30 sep. 19 por el miembro: AhmedFit
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|