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Ich freue mich über den kleinen Erfolg. Diese Woche war stressfreier, als vorangegangene Wochen. Das spiegelt sich in Essverhalten wieder und am Ende sieht man es am Gewicht.
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 86,48g | Prot: 52,43g | Carbh: 217,50g.
Desayuno: Storck Knoppers Nussriegel. Almuerzo: Schmälzle Sahneleberwurst, Aldi Eifeler Schnitten. Cena: Midi Tiramisu, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Gut & Günstig Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Limpieza - 2 horas, Baño - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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