Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 58,19g | Prot: 148,69g | Carbh: 319,19g.
Desayuno: Druiven, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix. Almuerzo: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Peren. Cena: Knorr Durum, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Maïswafels, Amstel Radler Fris 0.0%, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Mandarijn, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Highway Cola Light, River Cola Zero Cherry, Body & Fit Workoat Bar Chocolate Orange. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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