Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 97,70g | Prot: 129,28g | Carbh: 80,00g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Greenfield Чай Черный, Омлет со Шпинатом. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Арбуз, Салат Цезарь с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nehbet27
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