Diario de carlosquinhoneiro, 28 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2019:
2148 kcal Grasa: 126,03g | Prot: 121,78g | Carbh: 130,10g.   Desayuno: Queijo Branco, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês. Almuerzo: Ovo Cozido, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Branco, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Ovo Cozido. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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