Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 105,72g | Carbh: 110,31g.
Desayuno: Babybel Mini Babybel, La Vache Qui Rit Mini Cubes. Almuerzo: Champinjoner, Lövbiff, Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), Bambuskott, Ostronsås, Vitt Ris. Cena: Arla Protein Keso, Kronfågel Kycklingfilé, Frebaco Råris, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili. Pasa Bocas / Otros: Gainomax Crispy Peanut Twin Protein Bar. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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