Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 87,34g | Prot: 146,84g | Carbh: 181,84g.
Desayuno: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Лук, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: Bonjour Десерт, Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огородников Икра Кабачковая, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Куриный Фарш, Борщ с Курицей. Cena: Хлебец, Сметана , Малина (Несладкая, Замороженная), Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Петрушка, Лук, Помидоры, Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Яичный Белок, Петрушка, Помидоры, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Судак Запеченный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огородников Икра Кабачковая. más...
|
|
2962 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|