Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 45,08g | Prot: 115,76g | Carbh: 156,83g.
Desayuno: Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Лук, Перекресток Кукуруза Мини, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рубленый Чеснок, Имбирь, Желтый Сладкий Перец, Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Blue Dragon Устричный Соус. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арбуз. más...
|
|
1870 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 40 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nehbet27
|