Diario de Christer Karlsson, 29 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2019:
2618 kcal Grasa: 123,62g | Prot: 76,14g | Carbh: 299,73g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Arla Filmjölk, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk. Almuerzo: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Scan Grillkorv, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Äppelkaka, Vaniljsås, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
1593 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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