Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 68,21g | Prot: 74,94g | Carbh: 165,95g.
Desayuno: Real Caps Рыбий Жир, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь, Избенка Кефир 1%. Almuerzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Треска Филе. Cena: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, ВкусВилл Икра Баклажанная, Ого Сухарики Ванильные, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Галерея Вкуса Кунжут, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Красное Яблоко, Кокосовое Масло, Избенка Молоко 3,2%, Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, ВкусВилл Перец Фаршированный, Грейпфрут (Розовый и Красный). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
02 oct. 19 por el miembro: 'Natalia
|
У меня это уже перебор, хоть и маленький. Но это функциональные колебания. Не обращаю внимания на + и - в пределах 1 кг.
02 oct. 19 por el miembro: storyowner
|
09 oct. 19 por el miembro: lusielia
|
Юль, я же ниже тебя, не придумывай, что тебе такой вес нужен. У меня 165см рост. И я эктоморф с худыми ножками и ручками. Попа 84см. У меня все лишнее собирается ровно на пузе. И нигде больше.
09 oct. 19 por el miembro: storyowner
|
Но было бы круто) мне нравится легкость, которая приходит после того как скинешь 2-3кило.. и живот липнет к позвоночнику)) мужчинкам нравится 😸😸😸
А попка у меня 94;)) ты реально малышка судя по замерам))
09 oct. 19 por el miembro: lusielia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de storyowner
|