Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 81,07g | Prot: 143,10g | Carbh: 198,56g.
Desayuno: Sambal Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sup Ayam, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Sayur Campuran, Sinti Sambel Pecel, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Bamboe Sambal Goreng Ati, Kepiting, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Kerupuk Udang, Nasi Putih. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinabian1
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