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Up down up down come on! I've only got 6.5lbs to go; need to get back on track. At least I'm still at my lightest ever though. Need an event or goal to lose it and look great for
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 101,66g | Prot: 65,86g | Carbh: 196,89g.
Desayuno: Yoghurt Crunch. Almuerzo: Kidney Beans (without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: Cheese Savouries. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, Tap Water. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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