Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4486 kcal
|
Grasa: 122,38g | Prot: 229,13g | Carbh: 579,97g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Сахарный Песок, Мааг Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе, Каждый День Сливки 10%, Геркулес Геркулес Традиционный. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Сохраним Традиции Говядина Тушеная, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Мааг Изюм Кишмиш, Свитлогорье Творог 2%. Cena: Токио Сити Ролл Филадельфия в Угре, Токио Сити Набор Филадельфия Гранд, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L). Pasa Bocas / Otros: Рыба в Кляре, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Дикси Яблоки Джонаголд, Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом, VP Laboratory 100% Platinum Whey. más...
|
|
2872 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|