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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 24.7%, M: 36.8%
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3255 kcal
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Grasa: 71,52g | Prot: 185,50g | Carbh: 487,06g.
Desayuno: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Gengibre, Italac Leite Desnatado, Mãe Terra Levedo de Cerveja. Almuerzo: Friboi Acem, Pernil Assado, Hellmann's Mostarda, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Beterrabas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Pullman Pão de Milho, Frizzo Queijo Mussarela, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. más...
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peso estable
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