Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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702 kcal
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Grasa: 24,25g | Prot: 31,38g | Carbh: 92,16g.
Desayuno: Uno Büyük Tost Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Pınar Light Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Beyaz Ekmek, Yumurtalı Kabak. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli, Badem, Ülker Altınbaşak Light, Portakal Suyu. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hicranes
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