Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 95,42g | Prot: 67,32g | Carbh: 25,16g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Regina Queijo Coalho Espeto, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete, Pilão Café, Pilão Café. Almuerzo: Gergelim, Salada com frutas, Molho de coalhada, Amêndoas, Abacate, Repolho Refogado, Swift Carne Moída de Patinho . Cena: Coco, Abacate, Salada com frutas, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Nozes de Nogueira, La Violetera Azeitonas Verdes, Molho de coalhada, Gergelim, Regina Queijo Coalho Espeto. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Itambé Requeijão Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Glória Creme de Leite, Café, Pão low carb. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nina_Ribeiro*
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