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semangat meski pikiran lagi kacauuuu
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 22,27g | Prot: 33,44g | Carbh: 153,60g.
Almuerzo: Gula Pasir, Gula Pasir, Singkong Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Asin, Champ Chicken Nugget, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurulmira21
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