Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 45,17g | Prot: 113,26g | Carbh: 188,73g.
Desayuno: Melão, Pêra Portuguesa, Da Magrinha Farinha de Linhaça Dourada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Quatá Leite Desnatado . Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aviação Requeijão Cremoso. Cena: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Kopenhagen Nhá Benta Tradicional, Morangos, Banana, Salute Smoothie Light. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathan David
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