Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 46,59g | Prot: 36,94g | Carbh: 58,16g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Lombo Defumado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Cena: Carne de Vaca do Peito, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de grazi_15
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