Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 92,50g | Prot: 94,41g | Carbh: 172,55g.
Desayuno: ок. Доки Пицца с Творогом и Ананасом, Грецкие Орехи, Кофе, Омлет с Молоком. Almuerzo: Яблоко, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Салат из Свеклы с Черносливом, Суп с Фрикадельками. Cena: Печенье к Чаю, Чай, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Свекла Вареная, Кролик. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Яблоко. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Elíptica - 5 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|