|
Силовая тренировка - низ
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1756 kcal
|
Grasa: 52,36g | Prot: 168,33g | Carbh: 178,57g.
Desayuno: Красные Вишни, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, ОАО "Слободской Мясокомбинат" Ветчина Варёная "Диетическая" , President Сыр Плавленый Мааздам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Здорова Корова Кефир 2,5%, Яблоко, Манная Крупа, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Almuerzo: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Здорова Корова Кефир 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Акашево Печень Цыплят-Бройлеров, Красный Сладкий Перец, Лук, Винегрет, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здорова Корова Кефир 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Арбуз, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|