Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
953 kcal
|
Grasa: 80,15g | Prot: 102,24g | Carbh: 131,25g.
Desayuno: Arla Keso Mini Naturell, ICA Gott Liv Valnötter, Tranbär. Almuerzo: ICA I Love Eco Citronjuice, Kung Markatta Äppelcidervinäger, Kikkoman Sojasås, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kokt Blomkål (Färsk), Scan Lammspett. Cena: Inlagda Rödbetor (Fasta och Flytande, Konserverade), Kycklingbiff. Pasa Bocas / Otros: Stenåldersbröd Utan Mjöl, Russin (Kärnfria), ICA Gott Liv Valnötter, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. más...
|
|
1816 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ballet - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|