|
Я тут новенькая!
Расскажите про марафоны?
Чем вы там занимаетесь?
Как попасть?
Куда писать?
Кого искать?
РСК - 1600
Рост 164 см, вес 70 кг.
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 44,87g | Prot: 98,68g | Carbh: 95,09g.
Desayuno: Ahmad Tea Молочный Улун, Мёд, Сырники Диетические, Жареное Яйцо. Almuerzo: Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2400 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Собираемся в группки , общаемся, делимся советами. Есть место в группе до 1700кк.
01 oct. 19 por el miembro: novoselceva
|
+7 961 438-00-31 напиши в ватсап, может успеешь присоединиться)
01 oct. 19 por el miembro: novoselceva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nehbet27
|