Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 73,01g | Prot: 58,66g | Carbh: 216,72g.
Desayuno: Black Tea, Roshen Milk Chocolate, Puffed Rice Cake, Kinder Молочный Ломтик, Whole Wheat Bread, President Butter, Egg. Almuerzo: Milk Chocolate Candy with Fruit and Nuts, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Apple, Pear, Blueberries, Tangerines (Mandarin Oranges) , Banana. Cena: Almond Milk, Oats , Hulled Sunflower Seeds, Stir Fried Vegetables. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 33 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Conduciendo - 43 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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