Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 59,92g | Prot: 65,57g | Carbh: 204,30g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Булка с Твердой Корочкой, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Almuerzo: Высший Вкус Сардельки Пшеничные, Высший Вкус Колбаса Талинская, Курага, Bonduelle Кукуруза, Магнит Хлеб с Отрубями, Сыр Пармезан (Твердый), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Фалафель. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. más...
|
|
1980 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, чередующая интенсивность - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|