Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 65,86g | Prot: 45,39g | Carbh: 42,17g.
Desayuno: Abacate. Almuerzo: Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Alface de Folha Verde, Arroz de Couve Flor, Ovo Cozido. Cena: Sadia Salaminho. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de miladiy
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