Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 51,08g | Prot: 72,97g | Carbh: 201,19g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Простоквашино Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. Almuerzo: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Лента Рис с Морковью и Луком. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Чернослив Сушеный, Брокколи на Пару, Фалафель. Pasa Bocas / Otros: Молодая Морковь, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. más...
|
|
2332 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|