Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 55,97g | Prot: 122,96g | Carbh: 146,18g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы . Almuerzo: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Pasa Bocas / Otros: Оладьи, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Чай, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Белый Торт (без Глазури). más...
|
|
1810 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kat532snob
|