|
97
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2482 kcal
|
Grasa: 107,73g | Prot: 118,73g | Carbh: 277,24g.
Desayuno: Köy Ekmeği, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Zeytin, Köy Ekmeği, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Zeytin, Zeytinyağı. Almuerzo: Ceviz. Cena: Ekmecik Kepekli Ekmek, Erişte, Menemen, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Muz, Tarçın. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|