Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 81,83g | Prot: 102,70g | Carbh: 113,20g.
Desayuno: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Dost Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Sucuk, Eti Karam Bitter, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, Ceviz, Fındık. Cena: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur, Asma Yaprağı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mürüwetim
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