|
2 месяца подъёма на поддержку и 2 месяца в профиците (ела все, что хотела, потому что Европа :D). Опять возвращаемся в строй
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2113 kcal
|
Grasa: 101,19g | Prot: 77,28g | Carbh: 234,10g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Финик, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Арахис, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Almuerzo: Мёд, Творог 9%, Еко Кабачковая Икра , Гречка. Cena: Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Айдаред, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|