Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 66,29g | Prot: 76,10g | Carbh: 177,27g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Лента Рис с Морковью и Луком. Cena: Активиа Питьевой Йогурт, Champion Чернослив без Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи на Пару, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Активия Творожная Натуральная, Яблоко Семеринка, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. más...
|
|
2254 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 26 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|